Under trädkronorna i grönskande Societetsparken välkomnar vi dig som vill prova på meditation. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller proffs. Med hjälp av meditation kan du komma närmare dig själv och din inre röst. Meditation har alltid varit ett naturligt inslag inom olika österländska kulturer. I vårt stressade västerländska samhälle har intresset ökat kraftigt på senare år. Vi börjar inse att vi behöver stanna upp ibland för att vårt inre, vår själ och världen ska hinna med. När du mediterar lär du dig att tysta ner dina allt för ofta återkommande tankar och tona ner övriga sinnesintryck vilket gör dig mer avslappnad, något som skapar en större harmoni i din praktiska vardag och i ditt inre psykiska och själsliga liv.
OBS. Ta med dig en egen kudde, filt eller yogamatta!
Tid
Torsdag 18 Juli
10:45-11:15 Soundhealing med Greta Gröndahl
15.30-16.15 Dancing Flow med Amanda Almér
Fredag 19 Juli
10:30-11:00 Mindfulness meditation med Hanna Bellman
15.30-16.15 Dancing Flow med Amanda Almér
Lördag 20 Juli
10:30-11:15 Breathwork med Michelle Baker
14:00-15:00 Mindfulness in motion – meditation med Hanna Bellman
15.15-16.15 Dancing Flow med Amanda Almér
Plats
Societetsparken
