Efter att ha utforskat yoga i många år; kundalini, anusara, yin, hatha, Embodied Flow, förstod jag att jag även vill dela det som yogalärare. Mina ledord är nyfikenhet, lätthet och närvaro. På mattan och i livet. Nyfiket utforskar jag själv, och i mina klasser kroppens inneboende intelligens. Hur formen kan få växa organiskt inifrån och hur vi kan bli mer levande. När du yogar med mig, glöm allt vad måste, borde, och jag kan inte heter. Utgångspunkten är alltid här och nu! Var är jag just nu – Fysiskt, mentalt och känslomässigt? Det är platsen vi börjar på och allt är välkommet!
Workshop – låt benen bära
På Hallispirit vill jag bjuda med dig på en upptäcktsresa in i din kropp. In i skelettet. Vi utforskar hur skelettet känns, och hur vi genom att lita på det kan stå stadigare på jorden och hitta mer lätthet i våra rörelser. Med kärleksfull lätthet bjuder vi in skelettet att tala om vad det behöver för att återgå till sin kraft efter många timmars stillasittande eller framför datorn. Skillnaden i kroppen när skelettet bär oss och vi inte behöver hålla oss med muskelkraft. Den känslan kan vi sen ta med oss ut i vardagen, vetskapen om att vi kan röra oss med stöd i livet istället för i ansträngning.
Varmt välkomna 🙂
Festival- eller aktivitetspass krävs för att delta i aktiviteterna.