Gabbi och Minna har båda praktiserat yoga sedan ca 7 år tillbaka. Det är dock de senaste åren som yogan har blivit mer av en livsstil. De båda har rest till Bali för att uppfylla sina drömmar om en yoga teacher training, där de fick sitt certifikat med Zuna Yoga i 200h Hatha/Vinyasa. Gabbi undervisar just nu regelbundet på The Gremlin Society och Sankt Jörgen Spa i Göteborg. Minna har i stunden klasser på Yogaroom i Mjölby.
Waves Of Breath
Grundande och detoxande flow, med stort fokus på det fulla andetaget. Här för vi uppmärksamheten till vad som är på mattan – kropp och sinne. Vi blir närvarande i stunden för att kunna uppskatta allt fantastiskt vi får uppleva under kommande festivaldagar.
“Deep Breaths are like little love notes to your body”
Vi flödar i kontakt med vårt andetag. Det fulla andetaget ger oss styrka, närvaro och kontroll i positionerna. Klassen avslutas med längre savasana – tid för kroppen att återhämta sig (rest and digest) och suga åt sig alla positiva effekter av positionerna.
Tid
Torsdag 18 juli, kl 16:30-17:45
Plats
Societetsparken
