Ulrika Josander

Om Ulrika

Ulrika utbildade sig till yogalärare när hon var 19 år. Därefter blev Ulrika mer nyfiken på Yogans ursprung, och har spenderat mycket tid i Indien. Där gick hon sin Advanced Yoga Teacher Training (300h AYTT), gjorde en Vipassana kurs, har jobbat som volontär på Ashram samt har praktiserat Ashtanga Yoga i Mysore. Hon älskar yoga i alla sina former och tror att olika stilar passar olika människor, olika dagar. 2+2=4, men det är också 1+3, eller hur? Därför utforskar Ulrika gärna olika traditioner inom holistisk hälsa. Hon älskar lekfullheten i Vinyasa och lugnet i Yin. Hon älskar disciplinen som Ashtanga ger henne, och den kreativa sida som embodiment-övningar öppnar upp henne för. Ulrika har jobbat som yogalärare i över fyra år på olika platser i världen och hållit i yoga för seniorer såväl som barn, i privat-yoga såväl som workshops och brinner för att dela yoga som skapar balans, närvaro och kärlek.

 

Om klassen
En väl avrundad, klassisk yoga lektion med mycket influenser från yogans moderland Indien. Vi kommer göra både pranayama, asanas, mantran och meditation för att uppnå den där goa känslan av lugn i kropp, sinne och själ. Den fysiska delen av klassen kommer bestå av Ashtanga inspirerad yoga som är utformad för att ha terapeutiska effekter på kroppen. Ashtanga är en form av Vinyasa som skapar mycket pitta – eld – i kroppen och gör oss både starkare och flexiblare. Ulrika balanserar denna kraftfulla energi genom att guida dig igenom avslappnande pranayama, mantran och meditation.”


Tid

Uppdateras inom kort

Plats
Societetsparken

Följ
Instagram

För att medverka i denna aktivitet behövs ett festivalpass.

Annat på festivalen